Hola a tod@s!
Un batido reconstituyente, que nos aporta energía y nutrientes y de un sabor exquisito.
Ideal para niños, estudiantes o esfuerzos físicos por su aporte en potasio y antioxidantes beneficiosos para el cerebro y desarrollo neuronal.
Ingredientes:
2 plátanos maduros
2-3 nueces
1 yogur natural
1 chorrito de leche
miel
Batir los plátanos con el yogur y la leche, de forma que quede espumoso.
Verter en un vaso, y esparcir por encima las nueces en trozos y un poco de miel.
Yo lo tomo con cuchara al principio y a mitad del batido ya me lo bebo directamente.
Toda una delicia para los amantes del plátano.
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